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Méditation, impression de vertiges

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Méditation, impression de vertiges

Message par Eternalnight02 le Mar 21 Mar 2017 - 22:46

Bonsoir, le titre résume ce qui m'arrive assez souvent ces derniers temps, quand je médite, au bout d'un certain temps, j'ai comme des vertiges, c'est assez étrange, un peu comme quand on a trop bu, on ferme les yeux, et ça tourne, sauf que c'est pas comme ci la pièce tournait, mais comme ci ça tournait à l'intérieur de moi même, Je ne sais pas si c'est bien clair lol.

Qu'en pensez vous?
Aurais-je un soucis pour que ça me fasse ça à chaque fois?
Je précise que je n'ai pas de problème au niveau des oreilles, j'avais déjà penser à ça lol
Merci pour vos réponses 😊
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Re: Méditation, impression de vertiges

Message par Fennec le Mer 22 Mar 2017 - 9:57

Bonjour @Eternalnight02

si tu as vérifié du côté des possibilités physiques,
peut-être que ces vertiges pendant tes méditations sont liés à une sur-stimulation du chakra ajna (ou du coronal ?)
Un trop plein d'énergie que tu ne peux pas totalement canaliser, qui nécessiterait soit de faire la méditation à un autre rythme (réduire tes séances par exemple), et évidemment bosser l'ancrage en contre-partie (ce que tu sembles faire, j'ai vu que tu as écris un message à ce propos).
C'est une idée, mais tout dépend du contexte de ta méditation (fonction par exemple ?).

N'hésite pas à regarder du côté du sommaire "chakra", beaucoup de choses peuvent t'inspirer.
Arrow Méditation trop poussée ?

Bien à toi
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Re: Méditation, impression de vertiges

Message par Eternalnight02 le Mer 22 Mar 2017 - 10:42

Merci pour les conseils, pourtant je n'en fais que deux fois par semaine, mais ça fait depuis la naissance de mon fils que ça me fait ça.
Pour le trop plein, c'est possible, j'ai les mains qui parfois "vibrent"
Je me demande si ça ne vient pas du fait que je me bloque , vu que je doute énormément de moi, je suis très critique sur moi même et je remets toujours tout en question ?
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Re: Méditation, impression de vertiges

Message par An Dared le Mer 22 Mar 2017 - 14:56

Coucou

En effet souvent j'ai remarqué que c'est un manque d'ancrage.
Comment tes méditation par cela ça aidera peut-être.
Douter de soi en effet ça bloque les énergie ce qui se répercute sur le physique donc lâche toi la grappe.
Qu'est ce que tu as à y perdre à te faire confiance ?
Rien à part apprendre pour mieux évoluer Wink
Après vu que ça te fait depuis la naissance de ton fils. Y a peut-être une autre piste....dont je n'ai jamais entendu parlé mais bon au cas où : comment as tu vécu ta grossesse ? ton accouchement ?
Peut-être qu'en mettant ton enfant au monde tu as peut-être l'impression d'avoir perdu quelque chose. ça parait déibile peut-être ce que je dis mais bon on sait jamais, mieux vaut fouiller sur toutes les pistes Smile
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Re: Méditation, impression de vertiges

Message par Eternalnight02 le Mer 22 Mar 2017 - 15:53

J'ai du mal à ne pas douter de moi 😊
C'est devenu systématique.
Quant à l'ancrage, je vais essayer de le faire plus souvent.
Pour ma grossesse, ça à été compliqué, peur de perdre mon fils, ce qui à failli arriver...
L'accouchement n'a pas été super non plus, son coeur n'allait pas, du coup, au bout de 3 jours de déclenchement, césarienne, avec la péridurale qui n'a pas bien fonctionné, plus une phobie de l'hôpital lol.
Ça pourrait peut être avoir un lien?
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Re: Méditation, impression de vertiges

Message par Mudra le Mer 22 Mar 2017 - 16:33

Bonjour Eternalnight02,

Dans quelle posture pratiques-tu la méditation?
Dans l'idéal le bassin doit être légèrement surélever par rapport aux genoux qui doivent impérativement toucher le sol.

Aussi, si le dos n'est pas naturellement droit sans effort on peut avoir des vertiges, ou même l'impression de se tordre, de se plier ...
Sans un axe solide on peut avoir tendance à se ratatiner sur soi même lorsque l'on débute en méditation.

Amicalement.
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Re: Méditation, impression de vertiges

Message par Eternalnight02 le Mer 22 Mar 2017 - 19:41

Soit en tailleur ou allongée, Je préfère avoir le dos bien droit, sinon j'ai des douleurs, vu que j'ai quelques soucis au niveau du dos
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Re: Méditation, impression de vertiges

Message par Smaëir le Mer 22 Mar 2017 - 21:38

Ca n'a peut-être rien à voir, mais ça me le faisais aussi au début, car quand je fermais les yeux trop longtemps je ne faisais plus gaffe a garder les yeux "parallèles", du coup ça me faisais une sensation d'étourdissement bizarre mais c'était parce que je louchais légèrement (je sais c'est con comme truc, mais ça arrive quand on est trop détendu on fait pas gaffe a tous les muscles insoupçonnés du corps ^^) !
Sinon j'aurais penché vers un manque d'ancrage ou un mauvais équilibre des chakras (un qui sur-travaille ou l'inverse).
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Re: Méditation, impression de vertiges

Message par Eternalnight02 le Jeu 23 Mar 2017 - 7:37

Ah oui, pas bête, Je vais voir pour faire des exercices là dessus
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Re: Méditation, impression de vertiges

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