Exercices d'ancrage

L'ancrage est important quand on commence à aborder la magnétisation à distance, le reiki, etc. sinon vous risquez des sensations de vertiges, de flottements pendant que vous travaillez. Dans ce type d'exercice, il s'agit de stimuler le premier chakra, où les chakras des pieds afin de ne pas risquer de partir en cacahouette lors du développement des chakras supérieurs. De plus, comme le premier chakra est très solicité en magnétisme et permet de se recharger, il est important qu'il soit bien développé. Il existe différents moyens de stimuler l'ancrage.

Lithothérapie: - placer une pierre rouge à l'entrejambe, au niveau du premier chakra. Par exemple, jaspe rouge, grenat, etc...
- On peut renforcer l'effet d'ancrage en plaçant une tourmline noire ou un quartz fumée, ou une autre pierre noire sous les pieds.


Méditations: - Visualiser son premier chakra , s'entrainer à le ressentir, bien percevoir sa couleur rouge. Pareil pour les chakras des pieds de couleur noire.
- Visualisez des racines qui partent de son premier chakra et qui plongent profondément dans le sol, on peut même se visualiser en arbre si on le souhaite.


actions: - Marcher pieds nus, surtout dans l'herbe et dans la terre.
- S'asseoir régulièrement en tailleur au sol, si possible en pleine nature, pour bien se relier à la terre, on peut en profiter pour utiliser les visualisations des méditations pour renforcer encore l'effet. On peut également le faire dos collé à un arbre, ça recharge en plus!
- Ne pas délaisser la vie matérielle au profit de la vie spirituelle, comme en toute chose, il faut un équilibre. Nous sommes sur terres avant tout pour mener des expériences terrestres, c'est donc un aspect à ne pas négliger.


En soin: - Vous pouvez placer les mêmes pierres sur les personnes qui reçoivent le soin, pour leur éviter un voyage astral en cas de méga détente et de travail sur les chakras supérieurs par exemple. Dans ce cas, laissez la personne placer la pierre à l'entrejambe elle même, sinon vous pourriez la mettre vraiment mal à l'aise.
- Vous pouvez finir vos soins à distance par une deux minutes sur le premier chakra et les chakras des pieds, histoire d'éviter tout risque de perte d'ancrage de la personne qui reçoit le soin.

N'hésitez pas à donner vos méthodes aussi, il doit y en avoir d'autres.

s'agit de stimuler le premier chakra, où les chakras des pieds afin de ne pas risquer de partir en cacahouette lors du développement des chakras supérieurs

Et c'est aussi valable pour ceux qui cherchent à développer leur capacité, il faut commencer tout d'abord par le 1er chakra et faire ensuite remonter les énergies. Elles partent de la terre vers le ciel.
Cette exercice est recommandé aux médiums et voyants qui emploient beaucoup leur 3ème oeil et ont souvent des "déréglements" des autres chakrahs quand ils ne les travaillent pas.

Bien à vous et merci pour ces techniques Sweetgoth!

nickel j'ai rien à rajouter sauf pour un léger détail...

Méditations: - Visualiser son premier chakra , s'entrainer à le ressentir, bien percevoir sa couleur rouge. Pareil pour les chakras des pieds de couleur noire.

je ne visualiserais aucune couleur à se niveau, car les pieds sont déjà considéré comme étant l'endroit où siège les énergies les plus négatives et c'est également le point de sortie astral pour certaine personne, donc suivant les individus si on leur dit de le visualiser en noir cela peut leur poser des problèmes à cause de leur à priori avec cette couleur et de ce que cela engendrerais pour eux...

T'as pas tord, s'il y a le moindre le moindre à priori par rapport à cette couleur, j'y avais pas penser car c'est pas du tout le même type de noir, ça reste lumineux quand même.

nous pourrions faire une comparaison avec un arbre qui essaierai de toucher le ciel. S'il n'est pas solidement enraciné donc ancré il va vaciller et tomber...
C'est un peu pareil pour pratiqué n'importe qu'elle travail énergétique. Il faut renforcé les racines mais aussi le tronc (car l'arbre pourrait se briser par sa faiblesse)...
donc tous les chakras sont à travailler, si l'on ne veut pas s'épuiser et déclencher certaine pathologie.

Nombres de personnes ne peuvent ou ne veulent travailler à partir des chakras, donc l'utilisation d'une image extérieur que l'on s'approprie et qui se superpose à nous même peut aider grandement.


la comparaison avec l'arbre n'est pas anodine car la visualisation est très efficace pour progresser et s'ancrer (activation des 5 sens pour donner plus de force).

J'utilise se parallèle pour les personnes fermer à certains concepts et qui ont un besoins réelle d'ancrage.

Ps : j'espère ne pas faire un or sujet...

on peut aussi visualiser des racines au niveau des pieds qui vont dont la terre.

En ce cas, tu peux visualiser tes énergies qui sont en quelque sorte bloqués en haut de ton corps, et imagine que tu les faits redescendre progressivement dans le sol, ou dans la terre. En 5 min ça peut être fait, même avec un mal de crâne assez hard

c'est l'ancrage c'est ça ?

oui,

mais je vous invite à en débattre dans ce post:
exercice d'ancrage

Bien à vous

Post scindé pour éviter le hors sujet avec le post sur le voyage astral. Merci de vous référez aux posts ou d'en ouvrir de nouveau à l'avenir.

Oui, effectivement, quand on parle d'ancrage, il s'agit d'ancrage à la Terre.
Mais là non, il s'agit de renvoyer dans la Terre ton trop plein d'énergies bloquées au niveau de la tête, pour que toutes tes énergies se remettent à circuler normalement. Et ça tu peux le faire vite et n'importe où, c'est l'avantage.
Après, si tu as un peu plus de temps, et un cours d'eau pas loin de chez toi, tu peux aussi aller à côté, et te laisser apaiser par la proximité de cet élèment, et éventuellement y déposer ce que tu as comme charge énergétique et/ou émotionnelle négative, et la laisser aller tout simplement.

ok merci pour ce precieux conseil

Hello,

J'ai une question qui me chatouille, soit c'est l'heure tardive et mes neurones s'éteignent, soit ils (mes neurones) n'avaient pas faient la liaisons ou alors ils s'embrouillent ...

Lorsqu'on s'assoit en tailleur à même la terre, cela permet l'ancrage mais aussi l'accumulation d'énergie non ?

Perso, depuis toute petite je m'assois en tailleur a même le sol, près d'une étendu d'eau (cours d'eau, etang, chateau d'eau, puits etc..), si possible en pleine nature et je contemples le paysage en laissant défiler le cours de mes pensées .

Après lorsque je ne peux pas, soit je m'assoie sur une chaise, le dos bien droit, les pieds bien a plats et les mains posées sur les genoux. Ensuite je visualise des racines partant sous la plante des pieds et penetrant dans le sol .

Alors franchement je ne sais pas, mais en tout cas, rien que le fait d'être près de l'eau a un effet régénérateur, purifiant et apaisant.
En effet, tu peux te laisser bercer par la vue de l'eau, et "laisser partir" dans l'eau les énergies, pensées, etc. Dont tu n'as plus besoin.
Ce qui stabilise et recharge naturellement, mais pour ce qui est de la notion d'ancrage à proprement parler, dans ce cas précis je ne peux pas t'en dire plus...

Salut,

Quand je veux faire un exercice d'ancrage, je m'y prend à peu prêt comme toi Angélite et je me concentre sur les sensations que tu décris ( les fameuses racines sous les plantes des pieds ).

Lorsqu'on s'assoit en tailleur à même la terre, cela permet l'ancrage mais aussi l'accumulation d'énergie non ?

oui, tout à fait, c'est une position naturelle comme le fait de croiser les pouces pour bloquer la circulation énergétique.
Néanmoins, ça demande parfois un peu d'investissement en visualisant les énergies d'ancrages, laisser dériver ses pensées ne suffit pas toujours

Bien à toi

une petite question quand je regarde les images des chakras le rouges se situe au niveau des pieds , comme j'aimerais méditer sur l'ancrage ou se trouve le rouge alors ?
merci par avance

euh non, le premier chakra est pas sur les pieds ^^

le chakra racine

Bien à toi

bonjour,

quand on visualise le chakras rouge pour l'ancrage est ce que c'est dans la tête les yeux fermés ou bien essayer de vraiment voir une boule rouge parceque là c'est dur

assied toi en tailleur, respire, et ferme les yeux
visualise une zone rouge au positionnement du chakra racine
si tu vois d'autres couleurs ne forcent pas, et laisse venir.
Ensuite visualise que tu envois des énergies de la couleur du chakra pour l'harmoniser

bien à toi

d'accord hagel merci mais alors qu'est ce qu'on fait des racines qui part jusqu'au sol ( on le visualise tout de suite aprés ), désolé mais je préfer etre sur de ce que je fais que m'enfoncer dans n'importe quoi

au fait pourquoi tailleur ?

la position du tailleur est la meilleure pour la circulation des énergies.

La visualisation avec les racines est une autre technique,
tu peux commencer avec celle de la visualisation du chakra
puis quand tu as des soucis de départ en voyage astral, ou la sensation de partir en transe trop facilement tu te visualise les pieds sous forme de racine et attacher à la terre

Bien à toi

ah d'accord merci ça m'aideras beaucoup

et je suis mdr et inculte car pour moi tailleur était en rapport avec les habits , vraiment n'importe quoi

Une question en rapport justement à la position en tailleur, les yeux fermés, les mains sont où? on fait quoi de nos bras et de nos mains?

Merci!

Tarikesh, puis que tu es dans un "état méditatif", tes bras sont positionnés comme tu le souhaites, le long de ton buste et les mains jointes par exemple, enfin comme tu veux... Mais n'est ce pas un peu évident

va voir le post sur les mudras

Merci! je posais cette question car je vois souvent le mot asanas, donc position de méditation... mais il y en aurait plusieurs? des positions pour méditer?

Merci Candice. C et Hagel!

Ça n'est pas l'objet de ce sujet.

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Bien à toi

l'important dans la méditation c'est l'état d'être "centré" sur soi... et comme nous sommes dans l'ancrage (donc à la terre) l'idéale est d'avoir les pieds sur terre.
Mais tu peux être assise, debout, assise en tailleur, sur tes pieds (sous tes fesses) ou encore sur une chaise...
tes mains peuvent aussi bien être lier comme le dit si bien Candice (pour favoriser l'ancrage niveau chakra sacré) doigt lever ou pas..., tu peux les mettre sur tes genoux ou en contact avec la terre également.

L'important étant que tu te sentes à l'aise dans la position dans la position et que tu ne perdes pas de vu ton but "l'ancrage" à la terre.

Mais tu peux être assise, debout, assise en tailleur, sur tes pieds (sous tes fesses) ou encore sur une chaise...

la position au contraire sert à quelque chose, et a un impact selon le travail souhaité, selon celle-ci la circulation des énergies est différente... mais comme je l'ai déjà dit, c'est pas le sujet.

Si on pratique l'Encrage dans la nature en tailleur sur le sol,comment on fait pour se concentrer si des fourmis nous montes dessus ou d'autre bestiole?
ps: c'est pas que je les aiment pas ni rien vue que je suis le principe boudhiste,c juste que si elle nous monte dessus bin ca devient difficile de se concentrer ....

le bon sens dirait de changer de place tout simplement d'autant plus que les fourmis aiment les lieu perturbé énergétiquement en général. Ensuite du répulsif pour insectes, il y a plein de sorte.

Tu évites de t'assoir dans une fourmilière

surtout si c'est des rouges....

je viens de tout lire.... et je suis morte de rire!!


Merci pour cette belle tranche de rigolade

Perso j'ai enfin trouvé l'exercice d'ancrage qui me convient et il était temp.

Avant je me forçait franchement à faire des exercices d'ancrage qui ne me parlait pas (visualisé le chakra base, rouge, noir, marron..) des racines plantées dans la terre, la nature ect... Puis je me suis rendu compte au fil de mon cheminement que l'énergie terrestre était tout autour de nous dans les murs, les objets, les immeubles, les rues...

Alors pour m'ancrer maintenant je me connecte à la densité de tout ces éléments qui m'entourent et je sent mon corps prendre tout doucement de la densité, de la dureté... Et puis selon mes ressentis j'improvise tout en continuant à diriger mes pensés vers le monde de la matière sur ce qu'elle à de beau (en terme d'expérience, de touché, de matière...) et les possibilités qui s'offrent à nous en tant qu'être incarné...

J'espère que cette technique pourat être utile à l'un d'entre vous c'est àprès tout la raison pour laquelle je la partage... ^^

Bien à vous